건강 에 관한 주장: 최선 의 건강 을 위한 50 가지 이상 의 강력 한 주장

신체 건강

• 내 몸 은 건강 하고 강하며 활기차고 있다
• 내 몸의 모든 세포는 완벽한 건강을 비추고 있습니다.
• 전 에너지와 활력이 넘쳐납니다.
• 제 면역 체계는 강력하고 보호합니다.
• 저는 완벽한 건강입니다
• 제 몸의 기능이 최적입니다.
• 나는 강하고 탄력적입니다.
• 건강은 내 몸의 모든 부분으로 흐릅니다.
• 건강 한 몸 을 가졌다는 것 에 감사 합니다.
• 내 몸은 건강의 성전이다

정신 건강

• 내 마음은 깨끗하고 집중되어 있어
• 저는 정신적으로 아주 건강합니다.
• 내 생각들은 내 행복을 지원합니다.
• 감정적 균형 을 유지 합니다
• 내 정신은 맑아
• 건강하고 긍정적인 사고방식
• 내 마음은 평온하고 평화롭다
• 저는 명확하고 합리적으로 생각합니다.
• 정신적인 건강은 나를 통해 흐릅니다.
• 저는 정신적으로 강하고 탄력적입니다.

건강 한 선택

• 건강 을 유지 할 수 있는 선택 을 한다
• 건강 한 생활 은 자연스레 내게 다가옵니다.
• 나는 영양가 있는 음식을 선택합니다.
• 제 행복이 우선입니다.
• 내 몸의 욕구를 들어
• 건강 문제 를 고려 한 결정 을 내린다
• 건강 한 선택 으로 내 몸 을 존중 한다
• 저는 제 건강을 위해 헌신합니다.
• 저는 제가 하는 모든 일에 웰빙을 선택합니다.
• 건강은 우선순위입니다.

에너지 와 생명력

• 전 활력과 활력이 넘쳐나며 깨어납니다
• 난 무제한의 에너지를 가지고 있어
• 생명력이 내 몸으로 흐르고 있어
• 난 생명과 활력이 가득하다
• 내 에너지 수준은 최적입니다.
• 나는 활기차고 살아있다고 느낀다.
• 에너지는 내 안에서 발산한다
• 전 하루 종일 에너지가 넘쳐납니다.
• 나는 풍부한 육체적 에너지를 가지고 있습니다.
• 생명력은 내 자연스러운 상태입니다.

건강 과 균형

• 저는 완벽한 건강과 웰빙을 유지합니다.
• 균형은 내 삶의 모든 영역으로 흐릅니다.
• 내 몸과 조화를 이루고 있어
• 건강은 나의 자연스러운 상태입니다.
• 몸, 마음, 영 으로 건강 합니다
• 저는 최적의 복지를 유지합니다.
• 건강과 행복이 나를 둘러싸고 있습니다.
• 나는 나의 훌륭한 건강에 감사한다
• 완벽한 건강은 나의 현실입니다.
• 저는 활기찬 건강으로 축복받았습니다.

1. 매일 일관성 을 실천 하라

건강 에 대한 믿음 을 재구성 하는 데 있어서 일관성 은 매우 중요하다. 연구 는 21 일 의 일관성 있는 연습 이 측정 할 수 있는 변화 를 일으키기 시작 한다는 것 을 보여 준다.

2. 자신 의 목소리 를 사용 하라

자신의 목소리로 건강에 대한 진술을 녹음하면 3-5배 더 효과적입니다. 뇌는 자신의 목소리에 더 깊이 신뢰합니다. 특히 건강에 관해서요.

3. 건강 한 행동 과 결합

건강성 있는 행동들, 예를 들어, 잘 먹고 운동하고 충분한 수면을 취하는 것과 함께 긍정적인 행동을 결합하면 강력한 결과를 얻을 수 있습니다.

4. 잠을 자면서 운동 하라

잠자리는 동안 건강에 대한 긍정을 재생해 건강 프로그램을 위해 잠재의식을 프로그래밍하세요.